Prevencija je uvijek bolja od liječenja, posebno kada su u pitanju sezonske bolesti. Redovito pranje ruku toplom vodom i sapunom može značajno smanjiti šanse za zarazu. Izbjegavanje dodirivanja lica, posebno usta i nosa, smanjuje rizik od unošenja virusa u organizam. Propuštanje prostora i redovito provjetravanje stana uklanja zarazne čestice iz zraka. Ako ste u kontaktu s bolesnim osobama, koristite zaštitne maske u zatvorenim prostorima. Ne zaboravite na hidrataciju – dovoljan unos tekućine održava sluznice vlažnim, što je prirodna barijera protiv virusa. Ove jednostavne, ali učinkovite mjere mogu vam pomoći da preživite zimu bez nepotrebnih zdravstvenih problema.
Kategorija: Preventivne mjere protiv prehlade
Praktični savjeti za smanjenje rizika od zimskih prehlada i gripa kroz svakodnevne navike.